Οι ειδικοί μας καλούν να υιοθετήσουμε μια νέα συνήθεια, η οποία ίσως δεν αρέσει σε όσους κρυώνουν εύκολα τα βράδια. Αφήστε τις πιτζάμες σας στην κρεμάστρα και κοιμηθείτε γυμνοί, καθώς, όπως υποστηρίζει η φυσιοθεραπεύτρια Sammy Margo, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να κοιμηθείτε. «Η θερμοκρασία του σώματός σας παίζει σημαντικό ρόλο στην ώρα του ύπνου σας. Σχετίζεται με τον κιρκάδιο ρυθμό σας, δηλαδή το βιολογικό ρολόι που ρυθμίζει την ώρα που ξυπνάτε και κοιμάστε. Ο βαθύς ύπνος σχετίζεται με κρύο σώμα, οπότε το να κοιμάστε γυμνοί θα επιτρέψει στο σώμα σας να πάρει το σήμα για την ώρα του ύπνου», υποστηρίζει η ίδια, σύμφωνα με το nypost.com. Παράλληλα, υπάρχουν και άλλα οφέλη με το να κοιμάστε γυμνοί στο κρύο. Η Margo υποστηρίζει πως με αυτό τον τρόπο, θα αναθερμάνετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας στο κρεβάτι. Η επαφή σώμα με σώμα αυξάνει την παραγωγή ωκυτοκίνης, της ορμόνης που συνδέεται με την αγάπη και το δέσιμο. Επιπροσθέτως, το να […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.